FeelFlow(心情记录APP)

　　FeelFlow是一款身心状态记录管理软件，可与智能手表设备联动，软件依托心率变异性等生理指标，结合用户手动录入的情绪笔记，持续记录每日身心变化，把分散的睡眠、活动、压力、心情数据汇总到手机端，帮助使用者感知自身情绪波动与身体状态之间的关联。软件不提供医疗诊断服务，仅作为日常自我觉察的记录工具，适合上班族、学生群体用来追踪长期压力变化，建立稳定的生活作息习惯，通过持续记录了解自身状态变化，找到适合自己的放松方式，逐步调节日常情绪与生活节奏。

　　1、心情日志：手动录入当日心情感受，选择对应的情绪标签，记录触发情绪的事件，保存文字笔记，形成连续的情绪记录，便于后续回看不同时段的心理状态。

　　2、压力数据采集：联动配套智能手表获取心率变异性相关数据，测算日常压力水平，记录一天当中压力数值的起伏变化，直观展示压力波动的时间节点。

　　3、睡眠记录：同步采集睡眠相关数据，记录睡眠时长、夜间心率、分段睡眠情况，生成睡眠状态记录，方便用户观察睡眠质量和日间情绪之间的关联。

　　4、活动打卡：设置喝水、步行、拉伸等日常打卡事项，完成任务后在软件内标记，持续追踪生活习惯，建立稳定的日常行为记录。

　　5、状态统计：按照日、周、月的时间周期汇总压力、睡眠、情绪的全部记录，生成趋势图表，观察一段时间内身心状态的整体变化规律。

　　6、舒缓引导：内置多种短时放松练习，包含呼吸调节、静心引导等内容，在压力偏高时开启练习，借助引导内容平复紧张的状态。

　　7、表盘同步管理：搭配智能手表端程序，在手机端预览、选择表盘样式，将选定表盘同步至手表设备，手表可直接展示压力、步数、时间等信息。

　　8、档案查看：在个人页面集中查看全部历史记录，筛选指定时间段的日志与生理数据，完整留存长期身心记录，方便阶段性复盘自身状态。

功能亮点

不同功能适用于不同的使用场景，建议先了解主要特点，再判断哪些功能更符合实际需要。

　　1、多源数据融合：同时接收硬件采集的生理数据与用户手动填写的主观心情记录，将身体指标和情绪感受结合，相比单一记录方式，能够更全面反映个人状态变化。

　　2、生活化任务体系：打卡事项均选取简单易执行的日常小事，不设置过重任务目标，引导用户循序渐进调整作息，避免高强度计划带来额外心理负担。

　　3、隐私隔离存储：个人情绪日志、生理记录信息单独存储，仅账号持有者可以查看，减少个人内心记录被他人随意浏览的风险，保护私人记录内容。

　　1、状态提醒推送：根据监测到的压力变化或者预设作息，推送温和提示，提醒用户适时休息、补水或者开展放松练习，及时干预持续紧绷的状态。

　　2、表盘自定义：提供多种风格表盘素材，支持修改表盘上展示的数据项目，用户可以自由搭配显示内容，手表界面可以直观查看当日状态数据。

　　3、情绪事件归类：日志条目可以标记事件类型，区分工作、生活、人际等不同场景，方便后续查找不同场景下情绪产生的规律，找到压力来源。